サーファーは腰痛もち？

腰が普段からつらい方いますか？ サーファーの方に腰痛もちの方はたくさんいらっしゃるんじゃないでしょうか？ 腰痛 […]

太陽礼拝を習慣に！

☟に太陽礼拝の動画掲載 太陽礼拝とは？ サンスクリット語（インドの古い言葉）で、「スーリヤ・ナマスカーラ」 英 […]

サーファーの陸トレ～足首②～

サーファーの足首陸トレ～その1～、どうでしたか？ 前回お伝え出来なかったことが．．． 膝を曲げるのに制限がある […]

サーファーの陸トレ～足首①～

簡単ですぐにその場できる、足首柔軟のポーズをご紹介したいと思います。 サーフィンにおいて、テイクオフの時にうつ […]