水温も冷たくなり、ウェットもジャーフルからセミドライに

私は海から上がった後、かじかむのが苦手

もうブーツも履きたいくらいです。

たまに、真冬でもブーツやグローブを付けてない方を見ると、どうして寒くないんだろうと？

不思議でしょうがありません。

皆さんは、いつまで我慢できますか？

体を冷やすのは、男の人も女の人も良くないので

これからの時期、しっかり防寒対策をして海に入りましょうね！

体が冷えると怪我にも繋がりやすいです。

海から上がった後も、すぐにお風呂に入るのは難しいかもしれませんが

最近は、スーパー銭湯なるものがいろんな所にあるのでそういったところで体を温めてから

帰るのもいいかもです！

いまは、朝と昼の寒暖差が激しいので風邪など引かないよう気をつけましょう。

また、コロナが増加しそれに加えインフルエンザも増加傾向するという事なので皆さん十分体調には気を付けてください。

今年も残り一ヶ月！

陸トレ頑張りましょう！

12月のレッスン予約はこちらから☟