暖かくなったり、寒くなったりと気温差の激しい時期ですが体調などこわしていませんか？

水温も、少しずつ上がってきていますがまだまだ寒いですね～

季節の変わり目は、体が順応するのに変化するため一番体調を崩しやすい時です。

普段から、体を動かすことで季節の変化にもすぐに順応できる体作り目指しましょう！

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３ 月からレッスンの時間が

1 0：0 0 ～ 1 1：3 0（9 0 分）

変更になります。

レッスンスケジュールは下記からご確認ください。